Lern- und Prüfungscoaching

Ein kurzer Überblick:

"Die Prüfung ist erst in einem halben Jahr. Da habe ich noch ganz viel Zeit!"
"Mehr Stoff als Zeit!"
"Ich habe den Eindruck, mein Kopf ist leer und ich weiß gar nichts!" …


Beim Lern- und Prüfungscoaching erarbeiten wir in wenigen Sitzungen, wie Sie persönlich Ihre Lern- und Prüfungszeit möglichst entspannt und effektiv gestalten können. Dabei wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt - äußere Rahmenbedingungen werden ebenso berücksichtigt wie optimale Lernzustände (z. B. positive Emotionen), effektive Lernstrategien (z. B. Visualisierung) oder innere Ressourcen (z. B. Selbstvertrauen).


Für alle, die es genauer wissen wollen:

Lern- und Prüfungscoaching ist für alle geeignet, die einfacher, effektiver, entspannter und erfolgreicher lernen möchten und offen für Veränderungen sind. Es geht um die Verbesserung der Lernfähigkeit, die Entfaltung des eigenen Lern- und Leistungspotenzials und das „Wieder“entdecken, dass Lernen mit Spaß und Leichtigkeit einhergehen kann – und das in Schule, Studium, Beruf sowie Aus- und Weiterbildung!

Es geht beim Coaching nicht um die Vermittlung von Patentrezepten, denn jeder lernt anders und hat seine eigenen Erfolgsfaktoren. Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele stehen daher im Vordergrund - die Strategien und Lösungen werden individuell erarbeitet.

Lern- und Prüfungscoaching ist keine Nachhilfe und ersetzt auch keine Therapie. Es kann diese Maßnahmen aber sinnvoll ergänzen

 

Lerncoaching eignet sich insbesondere für folgende Themen:

  • Optimierung des Selbst- und Zeitmanagements
  • Kennenlernen effektiver Lernstrategien (z. B. Visualisierung)
  • Steigerung der Motivation
  • Verbesserung der Konzentration
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Abbau von Lernblockaden
  • optimale Lernstoff-Aufbereitung
  • Unterstützung bei der Lernorganisation
  • Vokabel-Training leicht gemacht
  • Verbesserung der Rechtschreibung

 

Die Schwerpunkte beim Prüfungscoaching sind:

  • Erarbeitung Ihrer optimalen Prüfungsvorbereitung: z. B. Welche Rahmenbedingungen sind Ihnen wichtig? Wie ist Ihr persönlicher Lern- und Lebensrhythmus? Welche Techniken unterstützen Ihren Lernprozess am besten?

  • Vom Prüfungsstress zur Prüfungskompetenz: Stehen Ihnen negative Erfahrungen aus Ihrer Lernvergangenheit im Weg? Haben Sie bereits eine „Ehrenrunde gedreht“ oder die nächste Prüfung ist Ihre letzte Chance? Ist Ihre Weiterbildung kostspielig oder wird von Ihrem Arbeitgeber finanziert und das setzt Sie unter Leistungsdruck? Haben Sie negative Gedanken oder Glaubenssätze wie „Ich schaffe das nicht!“, „Ich werde sowieso durchfallen.“? …

    Diese Einflüsse können Stress erzeugen und damit bereits vor der eigentlichen Prüfung den Lernprozess behindern. Für ein erfolgreiches Lernen ist es wichtig, diese Themen bereits frühzeitig während der Lernphase zu erkennen und zum Beispiel mit der „Klopftechnik“ zu bearbeiten. Mittels dieser hochwirksamen Selbstregulationstechnik lassen sich Leistungsblockaden sowie belastende, unangenehme Gefühle bei den meisten Menschen auflösen.

    Mit einer positiven Einstellung zur bevorstehenden Prüfung verbessern Sie sowohl die Vorbereitung auf die Prüfung als auch die Chancen auf den Prüfungserfolg. 

 

Dauer und Ablauf des Lern- und Prüfungscoachings

Eine Coaching-Sitzung dauert 60 Minuten und je Thema werden in der Regel bis zu fünf Sitzungen benötigt. Die Abstände zwischen den Sitzungen stimmen wir so ab, dass Ihr Entwicklungsprozess optimal begleitet und gefestigt wird.

In der ersten Sitzung besprechen wir Ihre aktuelle Lernsituation und klären Ihr Anliegen. Ausgehend von dem Ziel, das Sie erreichen möchten, entwickeln wir gemeinsam passende Lernstrategien und Lösungen. Diese wenden Sie zwischen den Sitzungen in Ihrem Lernalltag an und probieren sie aus. In den folgenden Sitzungen reflektieren wir Ihre Erfahrungen und setzen den Coaching-Prozess fort, bis Sie persönlich mit Ihrer Lernsituation zufrieden sind.

 

Coaching-Raum

Wir treffen uns für das Coaching in Nottuln in der Toni-Turek-Straße 22. Hier finden Sie bequem einen Parkplatz direkt vor der Tür unseres Wohnhauses.

 

 

Investition

Für eine 60-minütige Coaching-Sitzung investieren Sie 85 Euro, Schüler/innen 55 Euro.

Die Rechnung erhalten Sie zum Ende jeden Monats für die gehaltenen Sitzungen. Diese können Sie bequem per Überweisung bezahlen.

 

Terminabsagen

Vereinbarte Coachingtermine, die nicht spätestens am Vorabend des verabredeten Tages abgesagt wurden, können zu 50 % in Rechnung gestellt werden.  

Bei einer Erkrankung vereinbare ich gerne mit Ihnen einen Ersatztermin. In diesem Fall entstehen selbstverständlich keine Kosten.